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poulet cremeux toscane

Poulet crémeux façon toscane

Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 30 minutes
Type de plat Plat principal
Cuisine Italienne
Portions 4 personnes

Ingrédients
  

  • 2 à 4 poitrines de poulet désossées
  • 20 cl de crème épaisse
  • 2 poignées d’épinards frais
  • 80 g de tomates séchées
  • 2 à 3 gousses d’ail frais
  • 10 cl de bouillon de poulet
  • 1 c. à café de basilic séché
  • 1 c. à café d’origan
  • 50 g de parmesan râpé
  • Sel et poivre
  • Huile d’olive

Instructions
 

Préparer le poulet

  • Assaisonnez les poitrines de poulet avec du sel, du poivre et les herbes (basilic, origan). Faites chauffer un filet d’huile d’olive dans une grande poêle à feu moyen.

Cuire le poulet

  • Déposez les poitrines dans la poêle chaude et faites-les dorer environ 6 à 7 minutes de chaque côté, jusqu’à ce qu’elles soient bien cuites et dorées. Retirez-les et réservez.

Préparer la base aromatique

  • Dans la même poêle, ajoutez un peu d’huile si nécessaire, puis faites revenir l’ail émincé avec les tomates séchées pendant 1 minute, jusqu’à ce que les arômes se développent.

Ajouter les légumes

  • Incorporez les épinards frais et laissez-les cuire quelques minutes jusqu’à ce qu’ils tombent.

Réaliser la sauce

  • Versez le bouillon de poulet puis la crème. Mélangez bien et laissez mijoter 2 à 3 minutes pour obtenir une sauce onctueuse.

Assembler le plat

  • Remettez le poulet dans la poêle, parsemez de parmesan et laissez cuire encore quelques minutes afin que la viande s’imprègne bien de la sauce.

Servir

  • Servez bien chaud, avec quelques feuilles de basilic frais ou de persil, accompagné de pâtes, de riz ou même de légumes pour un repas complet.